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好问妈妈网 分娩产后营养饮食
哺乳ing 蔬菜少不了

2015-12-10

哺乳期的妈妈们应注重日常饮食,一般不宜大补,以免过犹不及。另外,还有一点要提醒大家,此阶段蔬菜少不了,各位妈妈要注意适当多吃一些。 哺乳期妈妈不吃蔬菜的后果 蔬菜是人们日常饮食中一种必不可少的绿色食品, ...

花胶吃起来 新妈恢复好

2015-11-30

所谓的花胶就是鱼肚,也就是鱼鳔之类的物质,因为富含胶质所以被称为花胶。其含有丰富的蛋白质、胶质、可以滋阴固肾,消除疲劳,特别适合产后女性食用,可以促进外科病人的伤口恢复,有助于身体恢复。 花胶的营养价 ...

看过来 新妈怎么吃?

2015-11-28

生产过后的新妈们心力交瘁,还要哺乳宝宝,若是饮食不当很容易营养不良,所以产后食疗特别重要。下面小编就为您介绍一些不宜吃以及适合新妈妈吃的食物,请各位认真阅读。 孕妇产后饮食的重要性 孕妇分娩的时候肯定要 ...

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重要提醒!月子饮食切勿过于精细

2015-11-28

  如何做好月子是个难事,首先饮食要特别注意。在这里提醒各位新妈妈,月子饮食千万不要过于精细,否则会引起或加重产后不适,影响产后恢复。   1.不利于消化   其实现代人经常出现胃痛、胃胀等不适跟现代人吃 ...

准妈咪待产 怎样吃才健康?

2015-11-28

  到了孕晚期,准妈咪们已经进入生产倒计时,此时饮食很重要。针对产妇以及胎儿的不同情况,饮食需及时进行调节,以确保顺利生产。   1.忌猛吃猛喝出现巨大儿   怀孕晚期猛吃喝会导致巨大儿,无法进行顺产,需 ...

怀孕期间妈妈这么吃

2015-08-16

  怀孕是一个艰辛的过程。孕妈妈在怀孕期间要注意很多事项,但是关于怀孕注意事项的一些传言可能是不正确的。比如饮食,并不是越多越好。孕妈妈要保证精而足,这对孩子的健康成长是很重要的。本文将为您介绍怀孕期 ...

生娃后 哪些调料切勿吃?

2015-08-16

很多妈妈们会喜欢吃卤料,像是卤汁猪蹄、卤味猪耳、卤肉之类。建议最好不要吃,因为卤料里会放入很多的添加剂,以及大麻、茴香之类的物质,对妈妈们身体没有好处,也会影响孩子的身体发育。所以最好是吃些原汁原味的 ...

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产后7~30天新妈妈的饮食安排

2014-12-14

  产褥期到了七天以后,除非正常分娩(如会阴撕裂、产后大出血、剖腹产)外,产妇身体的各部功能基本恢复,产妇可以在室内进行一些轻微活动。由于婴儿一天比一天大,对于母乳的需要也将逐渐增多。此间,产妇除保证 ...

适合月子里妈妈热补食物

2014-12-14

  产前凉补,产后热补。新妈妈月于期间的膳食中经常需要以麻油、老姜、米酒水做料理,这是因为这三种食物可以起到温和热补的作用。   麻油:芝麻有补肝肾,养精血,润肠燥、强筋骨、益气力等作用,对于产后血虚 ...

产后膳食调养要注意哪些问题

2014-12-14

  产后妈妈身体虚弱,饮食补养必不可少,那么产后膳食调养要注意哪几点呢?   (1)热能和蛋白质:产后头两三天应以流质、半流质食物为主,如红糖水煮鸡蛋、大枣小米粥、面汤、牛奶、豆腐脑、蒸蛋羹、炖排骨汤等。 ...

有利于新妈妈增乳的几款汤

2014-12-14

  乳汁的质量直接影响宝宝的生长、发育,为了保证乳汁的充足,新妈妈应多吃豆制品、动物性食物以及水产品。   鲫鱼奶汤   用料鲫鱼1条(约300克),牛奶50毫升,料酒、葱、盐各适量。   做法   将鲫鱼除去 ...

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分娩时如何抓住机会进食

2014-12-14

  第一产程、第二产程能量消耗都很大,应该抓住机会进食。在第一产程的前半段,宫缩间隙比较长、阵痛也比较轻,这时可正常进食;第一产程后半段,宫缩时间间隔变短,宫缩强度已经难以忍受,只能在两次宫缩之间进食 ...

新妈妈在产褥期不宜食用的食物

2014-12-14

  新妈妈在产褥期不宜食用的食物有哪些:   1、辛辣食物   如大蒜、辣椒。辛辣食物容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并易导致便秘,辛辣元素进入乳汁对宝宝不利。   2、冰冷食物   如冰激凌、雪糕、冰 ...

产后新妈妈该吃什么?不该吃什么?

2014-12-14

  一般在产后需要稍稍休息之后再进食。刚开始以流质或半流质食物为主,如红糖水、牛奶、小米粥、鸡蛋羹等。如果消化无碍,即可进食普通的食物,如荷包蛋、细挂面汤、排骨汤、瓶鲜水果和蔬菜等。但要注意把汤里的浮 ...

剖宫产妈妈产后3天的饮食注意事项

2014-12-14

剖宫产妈妈通常要到24小时后才能吃稀饭、面汤等流食,产后6小时内则需完全禁食和禁水。 剖宫产后的妈妈与顺产的妈妈相比较,身体更加虚弱,胃肠功能恢复比较慢,在产后前3天,需要注意更多细节: ★产后6小时内禁食 ...

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