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好问妈妈网 怀孕期 营养饮食 燕窝,准妈又爱又恨之物

燕窝,准妈又爱又恨之物

发布时间:2016-02-22 阅读: 876 来源:母婴网

  燕窝是一种营养全面的营养品,不仅可以用来滋补身体,而且还有美容的功效,因此,广受女性们的青睐。但是,孕妇作 为特殊群体,怀孕期间并不适合过度进补,而燕窝这一种营养品到底适不适合孕妇吃呢?而孕妇吃燕窝的话,又有哪些好处呢?

  一、燕窝的功效

  燕窝的营养价值高,含有各种营养元素,如水溶性蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、钠、钾、氨基酸、促进细胞分裂的激素和 表皮生长因子。此外,它的功效也很多,燕窝的味甘性平,可以养阴润燥,对久咳痰喘或者咳血吐血的患者都有一定的作用,更 可以增强人体的免疫能力,抵御放射线的损害并促进细胞再生,还能促进人体组织的生长发育,对于体质虚弱或者大病初愈的病 人来说有养阴润燥、延迟衰老的功效。由于它的功效齐全,而且口味口感都很好,所以,燕窝绝对是大众喜好的一种健康保健滋 补食品。

  二、孕妇吃燕窝的好处

  1.安胎补胎

  孕妇吃燕窝的好处是可以安胎补胎。由于它含有多种营养物质,而且燕窝属于没有任何添加剂的纯天然滋补品,所以对孕妇和胎 儿的健康都有利。

 2.有利于胎儿的健康发育

  孕妇吃燕窝的好处是有利于胎儿的健康发育。平时有吃燕窝习惯的孕妇,孩子出生后身体比较强健,而且皮肤白皙漂亮,身体免 疫力也比较强,不会轻易就生病。

  3.提供补充孕期营养

  孕妇吃燕窝的好处是可以提供补充孕期的营养。很多孕妇怀孕期间经常出现孕吐的现象,所以总是处于食欲不振的状态,这就使 得孕妇和胎儿吸收营养受到影响,这也就是为什么部分孕妇怀孕初期反而体重变轻的原因。而吃燕窝的营养价值高,孕妇适当吃 点燕窝可以补充一日三餐所没补充到的营养,对孕妇和胎儿的健康都有好处。

  4.预防妊娠纹

  孕妇吃燕窝的好处是可以预防妊娠纹。这是因为,燕窝中含有表皮生长因子,可以促进细胞分裂再生,因此,对孕妇受损皮肤有 快速修复的作用,所以,可以给孕妇起到预防妊娠纹的好处。

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