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好问妈妈网 备孕期 怀孕须知 早日有喜 先提升未准爸爸性能力

早日有喜 先提升未准爸爸性能力

发布时间:2015-12-29 阅读: 975 来源:母婴网

  想要早点造人成功,那么未准爸爸们也要出一份力。要知道男性的性能力与有孕有一定关系。那么,如何才能提高男性的性能力呢?

  一、男性的性能力对受孕的影响

  男性的性能力差,势必会对性生活和谐造成影响,容易出现勃起困难、射精困难、性生活难以达到高潮等情况,而这些往往就是影响受孕的因素。如果男性的性能力差,确实会对受孕造成影响,因此,提高男性的性能力对于受孕来说非常有必要。

  二、如何提高男性的性能力

  1.经常锻炼身体

  男性的性能力低,可能是平时缺乏运动。经常锻炼身体,特别是做俯卧撑之类的运动,可以锻炼到全身肌肉和改善血管的弹性,对提高性能力有很大的帮助。

  2.养成早睡早起的好习惯

  长时间睡眠不足、睡眠质量差,平时喜欢熬夜通宵的男性,性能力或多或少会受到一定影响。平时养成早睡早起的好习惯是提高性能力的重要方法。

  3.多做提肛运动

  男性平时多做提肛运动,有利于保养前列腺,避免出现性功能障碍问题,减少患上男性疾病的几率,对提高性能力也有好处。

  4.勤换洗、勤洗澡

  想要提高性能力,那么平时也要注意勤换洗和勤洗澡。一方面可以避免性器官受到污染感染而患上男性疾病,从而影响性能力,另一方面可以使性生活更加和谐。

  5.不穿紧身衣物

  有些男性特别喜欢穿紧身衣物,然而过于紧身的衣物会对性能力造成影响。因此,平时男性应该多穿宽松一点的衣物,尤其是内裤,最好选择纯棉的开洞内裤,这对男性健康更有利。当然,也要保持低温,这样有利于保持阴囊的伸缩功能,并且促进分泌雄性激素,使男性的性能力有所增强。

  6.不要长时间坐着

  部分男性特别喜欢长时间坐着工作、玩电脑,但是坐的时间过长会对性器官有所伤害,进而影响到男性性能力。

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